خیلی از ما به دانلود یک اپلیکیشن پیاده روی فکر کرده‌ایم و همیشه هم ته ذهنمان به خودمان گفته‌ایم اگر یک نرم افزار پیاده روی را روی گوشی‌ام نصب کنم می‌توانم خیلی راحت راه بیفتم و به برنامه روزانه پیاده روی متعهد شوم. ما در این مطلب قصد داریم بهترین برنامه های اندروید و همین‌طور بهترین اپلیکیشن های آیفون برای پیاده روی را به شما معرفی کنیم تا به راحتی بتوانید اپلیکیشن پیاده روی مخصوص خودتان را پیدا کنید و یک قدم مثبت در راه شروع پیاده روی بردارید.
چرا از اپلیکیشن پیاده روی استفاده می‌کنیم؟
دلیل بسیار کمی برای عدم استفاده از یکی از برنامه‌های پیاده روی موجود در بازار وجود دارد. اپلیکشن پیاده روی به‌طوری باورنکردنی برای همه، از افراد متعصب به تناسب اندام گرفته تا پیاده‌روهای معمولی، در دسترس است و همه می‌توانند از آنها استفاده کنند. به هرحال ایده خوبی است که به آمار پیاده روی در یک روز دسترسی داشته باشید. این موارد حیاتی طیف وسیعی از اندازه‌گیری‌ها را شامل می‌شود، از جمله مسافت طی شده، تعداد کل قدم‌ها در روز، کالری‌هایی که سوزانده‌اید، سرعت راه رفتن و حتی ضربان قلب شما در طول مسافتی که طی کرده‌اید.
نه تنها این، بلکه اپلیکیشن‌های پیاده‌روی می‌توانند انگیزه شما را افزایش داده و در نتیجه سلامت شما را بهبود بخشند. با دانستن میزان پیشرفتتان، دقیقاً متوجه می‌شوید که برای رسیدن به سطح تناسب اندام مورد نظر خود باید در چه مواردی پیشرفت کنید. وقتی صحبت از تناسب اندام به میان می‌آید، انگیزه اغلب می‌تواند یک نقطه درگیرکننده باشد. برخی از برنامه‌های پیاده‌روی نیز می‌توانند مسیرهایی را که می‌توانید پیاده‌روی کنید یا قبلاً پیاده‌روی کرده‌اید ترسیم کنند و به شما امکان می‌دهند آنها را به عنوان مسیرهای از پیش برنامه‌ریزی‌شده ذخیره کنید. شما همچنین می‌توانید تمرینات پیاده روی روزانه را برنامه‌ریزی کنید و اهداف شخصی برای بیرون رفتن و رسیدن به آن را تعیین کنید.
برنامه‌های پیاده روی علاوه بر آموزنده بودن، بسیار کاربردی هستند - تنها منبعی که به آن نیاز دارید یک گوشی هوشمند است که اکثر ما هر روز آن را با خود حمل می‌کنیم. در حالی که برخی از ردیاب‌ها از شما می‌خواهند یک جزء اضافی (مانند ساعت بدنسازی) بخرید، برنامه‌هایی که ما در ادامه برای معرفی به شما انتخاب کرده‌ایم همه فقط در جیب شما قرار می‌گیرند و با آنها هیچ نیازی به یک وسیله دیگر ندارید.
بهترین اپلیکیشن پیاده روی برای سال 2021
در ادامه اپلیکیشن‌هایی را معرفی خواهیم کرد که هم در دستگاه‌های اندرویدی و هم در گوشی‌های اپل، قابل استفاده هستند. قصد ما در این معرفی این است که به شما نشان دهیم که هر اپلیکیشن پیاده روی چه کاربرد و امکاناتی دارد تا شما بتوانید از بین آنها هر کدام را که متناسب با نیاز شماست، دانلود کنید. در این بین ما آن اپلیکیشن پیاده روی را معرفی کرده‌ایم که در مواردی امکاناتی بیشتر از محاسبه قدم‌ها یا میزان کالری سوزانده‌شده توسط شما را ارائه دهد. با ما همراه باشید و شما هم اپلیکیشن پیاده روی مورد نظرتان را بیابید.
فیت‌بیت
شروع لیست ما یک اپلیکیشن پیاده روی است که برخی از شما از قبل با آن آشنا هستید، در حالی که این اپ، یک برنامه پیاده روی تخصصی نیست، بعضی از بهترین ویژگی‌ها را ارائه می‌دهد. در حالی که بسیاری از ما ممکن است برنامه Fitbit را با ساعت‌های ضربان قلب مرتبط بدانیم، برنامه پیاده‌روی رایگان همراه آن، نیازی به خرید یا داشتن یک ساعت برای استفاده از آن ندارد. برنامه Fitbit حرکات و پیشرفت شما را در طول روز را ردیابی و ذخیره می‌کند، بنابراین می‌توانید اهدافی را برای بهبود خود تعیین کنید.
این یکی از بهترین اپلیکیشن های آیفون و همچنین دستگاه‌های اندرویدی برای پیاده روی است، زیرا تا زمانی که تلفن شما در هنگام راه رفتن پیش شخص شما باشد، تمام مراحل ردیابی می‌شود، حتی اگر برنامه روی گوشی شما بسته باشد. برنامه سلامت و تناسب اندام Fitbit علاوه بر اینکه یک برنامه عالی برای پیاده روی است، به شما امکان می‌دهد برای تمرینات رایگان، برنامه‌های تغذیه داشته باشید. اگر به دنبال یکی از بهترین برنامه‌های پیاده‌روی رایگان برای اندروید یا آیفون هستید، برنامه Fitbit با رتبه‌بندی مثبت در فروشگاه‌های اپل و گوگل، گزینه بسیار خوبی است. همچنین با ویژگی‌هایی مانند تمرینات و مسیرهای ذخیره شده، فرصت‌هایی برای پیشرفت با برنامه Fitbit وجود دارد.
اپلیکیشن پیاده روی گوگل فیت
این اپلیکیشن پیاده روی، اپی نیست که به طور خاص برای پیاده روی طراحی شده باشد، اما به راحتی در لیست ما که بهترین اپلیکیشن پیاده روی در سال 2021 را مدنظر دارد، وارد شده است و ما برای این کار دلیل خوبی داریم. طیف وسیعی از ویژگی‌های این نرم افزار پیاده‌روی، برخی از گزینه‌های برتر موجود را نسبت به رقبایش ارائه می‌کند و رتبه فروشگاه اپلیکیشن آن بسیار مثبت است. Google Fit مانند سایر برنامه‌های پیاده‌روی نیست. تیم گوگل با سازمان جهانی بهداشت و انجمن قلب آمریکا همکاری کردند تا یک ویژگی کلیدی به نام Heart Points را در برنامه ایجاد کنند. هر زمان که Google Fit تشخیص دهد در فعالیتی شرکت می‌کنید که برای بدن و سلامت کلی شما مفید است، امتیاز قلب را کسب می‌کنید. این کار می‌تواند هر چیزی از دویدن کوتاه در اطراف باغ گرفته تا یک تمرین قلبی عروقی فشرده‌تر باشد.
Google Fit در ارتباط با WHO محاسبه کرده است که 30 دقیقه پیاده روی سریع در روز خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، خواب را بهبود می‌بخشد و سلامت روانی کلی شما را افزایش می‌دهد. این برنامه پیاده روی رایگان هوشمند، اگر دقیقاً اهداف ورزشی خود را برای آن روز تعیین نکنید، این خبر را به شما اطلاع می‌دهد. اگر به دنبال برنامه‌های تناسب اندام پیاده روی عالی هستید، این اپلیکیشن پیاده روی می‌تواند برای شما مناسب باشد. این اپلیکیشن پیاده روی ضربان قلب، سرعت راه رفتن و سرعت متوسط راه رفتن شما را ردیابی می‌کند، بنابراین هر زمان که پیاده روی شما تشدید می‌شود، متوجه می‌شوید و در نتیجه تناسب اندام خود را بهبود می‌بخشید.
گام شمار استپز اپ
یکی از گزینه‌های دارای بالاترین امتیاز در لیست ما از بهترین برنامه‌های پیاده‌روی رایگان، گام‌سنج StepsApp، است که ویژگی‌های با کیفیت عالی و گزینه‌های ردیابی را ارائه می‌دهد. خلاصه بگوییم: با بیش از 10 میلیون کاربر در حال حاضر، این اپلیکیشن پیاده روی یکی از بهترین‌ها در نوع خود است. شما می‌توانید با سفارشی سازی کامل، هر روز اهدافی را در مورد تعداد قدم‌هایی که می‌خواهید پیاده روی کنید، مقدار کالری که می‌خواهید بسوزانید، مقدار مسافتی که می‌خواهید طی کنید، یا تعداد پله‌هایی که می‌خواهید بالا بروید تعیین کنید.
با این برنامه رایگان پیاده روی نه تنها زمانی که به یکی از اهداف خود رسیدید به شما اطلاع می‌دهد، بلکه می‌توانید دستاوردهای هفتگی، ماهانه و سالانه خود را ردیابی کنید، که اغلب این ویژگی فقط توسط برنامه‌های گران قیمت پیاده روی ارائه می‌شود. ویژگی این اپلیکیشن پیاده روی، هوش مصنوعی آن است که محاسبه می‌کند در چه زمان‌هایی از روز بیشتر و در چه زمان‌هایی از روز کمتر پیاده‌روی می‌کنید تا نحوه و زمان ورزش را بهتر ترسیم کند. اپلیکیشن پیاده روی StepsApp همچنین میانگین گام‌های شما را در روز را محاسبه می‌کند و برنامه‌ای برای افزایش آن تنظیم می‌کند.
اپلیکیشن مپ‌مای‌واک
اپلیکیشن پیاده روی MapMyWalk با حمایت یکی از بزرگترین شرکت‌های تناسب اندام در سراسر جهان، یکی از بزرگترین و محبوب‌ترین برنامه‌های پیاده‌روی رایگان در بریتانیا و در سراسر جهان است. یکی از جنبه‌های کلیدی که واقعاً این برنامه پیاده روی رایگان را متمایز می‌کند، بازخورد صوتی یکپارچه آن در هر پیاده روی ردیابی شده توسط GPS است. همچنین شما می‌توانید مسیر دقیقی را که طی کرده‌اید بر روی نقشه درون‌برنامه‌ای آنها ردیابی کنید و مسیرهای پیاده‌روی را که از انجام آنها لذت می‌بردید، ذخیره کنید. یا حتی می‌توانید مسیرهای دیگری را که کاربران دیگر طی کرده‌اند دانلود کنید و مناطق اطراف خود را که شاید هرگز ندیده‌اید، کاوش کنید. همه این ویژگی‌ها و همچنین توانایی Map My Walk برای ردیابی بیش از 600 ورزش و فعالیت دیگر، یکی از کامل‌ترین تجربه‌ها را در مورد بهترین برنامه‌های پیاده‌روی رایگان ایجاد می‌کند.
نرم افزار واکمتر
پیاده‌روی، همان چیزی است که خودمان آن را با کنجکاوی‌هایمان خلق می‌کنیم، برای آن دسته از ما که می‌خواهیم پیاده‌روی خود را به این مرحله برسانیم، باید یک برنامه پیاده‌روی رایگان وجود داشته باشد که از آن طبیعت ماجراجویانه پشتیبانی کند. واکمتر کاندیدای ایده آل ماست. این برنامه پیاده‌روی رایگان، ویژگی‌های ناوبری بسیار خوبی ارائه می‌دهد، که تضمین می‌کند همیشه می‌توانید راه خود را به قله پیدا کنید، اپلیکیشن پیاده روی Walkmeter مانند بسیاری از برنامه‌های پیاده‌روی رایگان رقیب، آمار، نقشه‌ها و نمودارها را ذخیره می‌کند و هنگام پیاده‌روی، تقسیم‌بندی‌ها، فواصل زمانی و دور زدن را ثبت می‌کند.
شما حتی می‌توانید زمین مسیرهای بالقوه مدنظرتان را مشاهده کنید و تصمیم بگیرید که آیا این مسیر برای شما و سطح تناسب اندام شخصی شما مناسب است یا خیر. به عنوان مثال، اگر به دنبال شروع راه رفتن یا حتی دویدن در سربالایی هستید، این یک ابزار عالی برای یافتن مسیرهای پنهانی است که چالش مهمی را ارائه می‌دهند. این اپلیکیشن پیاده روی، قابلیت‌های فعال‌سازی صوتی تلفن‌های هوشمند مدرن را ادغام می‌کند و به شما امکان می‌دهد ویژگی‌های برنامه را فقط با صدای خود کنترل کنید.
دیدگاه خود را بنویسید