برنامه‌های تناسب اندام و سلامتی متنوعی وجود دارند که به بهتر غذا خوردن یا کاهش وزن کمک زیادی می‌کنند.برنامه گوشی موبایل ساسونگ هلث یک اپلیکیشن برای کنترل تناسب اندام است که از مراحل خواب تا رژیم‌های غذایی و... را ردیابی می‌کند. این برنامه طیف گسترده‌ای از ویژگی‌ها را برای پیگیری اهداف سلامتی و تندرستی شما را ارائه می‌دهد. برای آشنایی کامل با Samsung Health در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
سامسونگ هلث (Samsung Health) چیست؟
سامسونگ هلث (Samsung Health) چیست؟ یک برنامه مفید مدیریت سلامت برای پیگیری تمرینات، رژیم غذایی و سطوح استرس است. این برنامه به شما کمک می‌کند تا اهدافی را تعیین کرده و فعالیت بدنی، خواب، وزن، ضربان قلب و سایر موارد حیاتی خود را در طول روز ردیابی کنید و سپس بینش‌های شخصی‌سازی شده و قابل درک را در مورد الگوهای سلامتی شما ارائه می‌دهد.
این برنامه از بیش هفتاد زبان زنده دنیا از جمله زبان فارسی پشتیبانی می‌کند و در صفحه نمایش با هر اندازه‌ای از مچ دست تا موبایل و تلویزیون هوشمند قابل دسترسی است. این برنامه در گوشی‌های اندرویدی و قابل استفاده است ابزارهای بسیاری برای مدیریت دادههای سلامتی ارائه می‌دهد. از برنامه Samsung Health همچنین می‌توان در گجت‌های پوشیدنی سامسونگ مانند ساعت هوشمند سامسونگ نیز استفاده کرد.
ویژگی‌های برنامه سامسونگ هلث
مهم‌ترین ویژگی‌های این برنامه کاربردی عبارتند از:
- گام شماری: ساده‌ترین ویژگی برنامه Samsung Health گام شماری است. برای قرار دادن این قابلیت بر روی صفحه قفل گوشی موبایل خود باید تیک گزینه Pedometer در قسمت information را بزنید.
- تمرین کردن با دوستان: شما می‌توانید در قسمت Together با دوستان خود تمرین کرده و میزان فعالیت خود را با آن‌ها مقایسه کنید. لازم به ذکر است که شما فقط افرادی در لیست مخاطبان خود که از این برنامه استفاده می‌کنند را می‌توانید به چالش و یک رقابت دوستانه دعوت کنید.
- سنجش میزان ضربان قلب و سطح استرس: شما می‌توانید با قرار دادن انگشت خود بر روی سنسور گوشی موبایل، ضربان قلب خود را مشاهده کنید. این برنامه حاوی نموداری است که امکان مقایسه اطلاعات بر اساس سن را به شما می‌دهد. علاوه‌بر این، Samsung Health سطح استرس را ردیابی می‌کند و شما می‌توانید نوع احساس خود شامل شادی، ناراحتی، خستگی و... را انتخاب نمایید.
- نظارت بر تغذیه روزانه: کاربران این برنامه می‌توانند علاوه‌بر پیگیری فعالیت‌های ورزشی روزانه، بر میزان مصرف مواد غذایی، میزان نوشیدن آب و نوشیدنی‌های کافئین‌دار نظارت کنند و مقدار کالری مصرف روزانه را زیر نظر بگیرند.
- اتصال و همگام‌سازی داده با سایر برنامه‌ها: یکی از بزرگترین مزیت‌های اپلیکیشن Samsung Health همگام‌سازی آن با بسیاری از برنامه‌های مرتبط با سلامتی است. شما می‌توانید برای دسترسی به لیست برنامه‌های سازگار در سمت راست و بالای صفحه بر روی آیکون سه نقطه ضربه بزنید و به قسمت Partner Apps بروید. پس از مشاهده لیست برنامه‌ها می‌توانید آن‌ها را دانلود کرده و به برنامه Samsung Health اضافه کنید.
چگونه سامسونگ هلث را فعال کنیم
برای جواب سوال چگونه سامسونگ هلث را فعال کنیم باید به روش زیر عمل کنید.
- برای فعال کرن سامسونگ هلث ابتدا باید برنامه Samsung Health را اجرا کنید.
- سپس تیک گزینه Agree to the terms and conditions را فعال کرده و Next را بزنید.
- فرم اطلاعات را تکمیل کنید و Sign in را بزنید.
پس از انجام این فرآیند باید اهداف سلامتی خود را تعیین کرده و پروفایلی ایجاد کنید.
تعیین هدف
منظور از تعیین اهداف سلامتی این است که میزان کالری مصرفی، مدت زمان ورزش، میزان خواب و مقدار سوزاندن کالری را مشخص نمایید. برای انجام این تنظیمات پس از اجرای برنامه گزینه Set goals را بزنید و تمامی موارد را با توجه به برنامه روزانه خود تنظیم کنید. هنگامی که اهداف سلامتی خود را تعیین کنید، شاخصی در بالای صفحه اصلی برنامه نمایان خواهد شد که میزان پیشرفت شما در رسیدن به این اهداف را نشان می‌دهد.
ایجاد پروفایل
آخرین مرحله برای شروع کار با اپلیکیشن بدنسازی و سلامتی Samsung Health ایجاد یک پروفایل شخصی است. در این بخش باید اطلاعاتی از قبیل نام، جنسیت، قد و وزن را به‌درستی وارد کنید. پس از تکمیل اطلاعات خواسته شده بر روی Next بزنید و در پایان برای انجام فرآیند Done را لمس کنید. شما می‌توانید در صفحه پروفایل به اطلاعاتی از فعالیت‌های بدنی خود مانند نمودار هفتگی و... دسترسی پیدا کنید.
لازم به ذکر است که کاربران این برنامه می‌توانند با همان حساب سامسونگی که برای برنامه موبایل Samsung Health ایجاد کرده‌اند، در تلویزیون نیز استفاده کنند.
دانلود سامسونگ هلث
نصب برنامه Samsung Health بر روی گوشی موبایل بهترین تجربه کاربری را ارائه می‌دهد. شما می‌توانید این برنامه را علاوه‌بر گوشی‌های سامسونگ می‌توانید در دستگاه‌های اندرویدی با اندروید 8.0 یا بالاتر و در آیفون 5 یا بالاتر با نسخه iOS9 یا بالاتری استفاده کنید. آی‌پدهای اپل و آی‌پاد تاچ و اپل واچ توسط این برنامه پشتیبانی نمی‌شوند.
برخی از محبوب‌ترین دستگاه‌هایی که با برنامه Samsung Health سازگار هستند عبارتند از:
- Samsung Galaxy Watch
- Samsung Galaxy Fit
- Samsung Gear Fit
- مانیتور ضربان قلب Garmin
- سنسور دوچرخه
- Samsung Gear S
شما می‌توانید برای دانلود سامسونگ هلث نسخه اندروید و آی او اس از طریق لینک‌های زیر اقدام کنید:
کلام آخر
به‌طور کلی، اپلیکیشن Samsung Health یک برنامه سلامتی و تناسب اندام قوی برای پوشیدنی‌های سامسونگ است که اطلاعات بسیاری را ردیابی و سازماندهی می‌کند تا به کاربران برای ایجاد عادت‌های سالم و کنترل تناسب اندام کمک کند. با این حال، بازار برنامه‌های تناسب اندام بسیار رقابتی است و عدم‌ادغام شخص ثالث در برنامه ممکن است برخی کاربران را به جادی دیگری سوق دهد.
منبع: samsung
دیدگاه خود را بنویسید