فیلتر نور آبی گوشی؛ حذف Bluelight Filter در ایفون و سامسونگ و شیائومی

واقعیت این است که جهان فناوری در اطراف ما به‌سرعت در حال پیشرفت است، پیشرفتی که باعث وابسته شدن هرچه بیشتر افراد به گوشی‌های هوشمند شده ‌است. امروزه اغلب مردم، برای انجام کوچکترین کارهای روزمره خود نیاز به موبایل دارند. هرچند که استفاده از موبایل و تنظیمات گوشی چیز بدی نیست، اما استفاده بیش‌ازحد از آن، به چشم آسیب می‌رساند و بهترین راه برای کم کردن این آسیب، فیلتر نور آبی گوشی است.

نور آبی که از دستگاه‌های الکترونیکی ساطع می‌شود، سلول‌های مغز ما را مجبور می‌کند فکر کنند که روز است. بنابراین، استفاده بیش‌ازحد از موبایل و خیره شدن به صفحه‌نمایش آن،  بر سلامت چشم شما تأثیر منفی می‌گذارد. باتوجه به این موضوع، امروزه اغلب برندها با افزودن امکاناتی در تنظیمات گوشی، راه‌حل‌هایی را برای فیلتر نور آبی گوشی ایجاد کرده‌اند. پس چه صاحب ایفون هستید و چه از گوشی‌های سامسونگ یا شیائومی استفاده می‌کنید، با آموزش حذف نور آبی در آیفون و اندروید، با ما همراه شوید:

فیلتر نور آبی گوشی (Bluelight Filter) چیست؟

فیلتر نور آبی گوشی (Bluelight Filter) چیست؟ تحقیقات دانشمندان در سال‌های اخیر ثابت کرده است که نور آبی ساطع‌شده از صفحه‌نمایش بسیاری از دستگاه‌های الکترونیکی، به‌طور قابل‌توجهی الگوهای خواب ما را مختل می‌کند. دانشمندان کشف کردند که یک پروتئین حساس به نور، به نام ملانوپسین توسط سلول‌های کوچک شبکیه در پشت چشم ما تولید می‌شود.

ملانوپسین در پاسخ به نور تولید می‌شود و به تنظیم ریتم شبانه‌روزی ما کمک می‌کند و به مغز ما می‌گوید که بیدار و هوشیار بماند. اتفاقی که هنگام برخورد نور آبی گوشی به چشم هم رخ می‌دهد. برای مقابله با این موضوع، امروزه تقریباً هر لپ‌تاپ یا تلفن هوشمندی به یک تنظیم خاص «شب» مجهز شده است تا انتشار نور آبی را محدود کنند.

فیلتر نور آبی گوشی ویژگی‌ای است که نور آبی ساطع‌شده از موبایل را کاهش می‌دهد و چشمان ما را از فشار و استرس دور نگه ‌می‌دارد. در گوشی‌های همراه، از نور آبی برای روشن کردن نمایشگر و بالا بردن کیفیت تصویر استفاده می‌شود، چراکه این نور، طول‌موجی مشابه نور خورشید در هنگام ظهر دارد. همان‌طور که نگاه کردن به خورشید با چشم غیرمسلح، باعث سردرد می‌شود، خیره شدن طولانی‌مدت به اسکرین گوشی هم به‌وضوح به چشمان ما آسیب می‌رساند و یکی از شایع‌ترین دلایل سردردهای مکرر است.

امروزه بیشتر سازندگان گوشی‌های هوشمند، برای محدود کردن نور آبی، حالت‌های شبانه‌ای  را در نظر گرفته‌اند که باعث افزودن رنگ‌های گرم‌تر به صفحه‌نمایش گوشی می‎شوند. در آیفون این ویژگی Night Shift نامیده می‌شود، درحالی‌که گوشی‌های سامسونگ و شیائومی از حالت Blue Light Filter و Reading Mode برای فیلتر نور آبی گوشی استفاده می‌کنند. حالا که متوجه شدید فیلتر نور آبی گوشی (Bluelight Filter) چیست، بهتر است به سراغ چگونگی حذف نور آبی در گوشی سامسونگ و آیفون برویم. 

حذف نور آبی در ایفون

ساده‌ترین روش فیلتر نور آبی گوشی در آیفون، استفاده از حالت Night Shift است. از زمان انتشار به‌روزرسانی نرم‌افزار iOS 9.3، اپل به کاربران آیفون و آی‌پد اجازه داد تا گزینه نایت شیفت داخلی را در آیفون‌های خود فعال کنند. نایت شیفت در تاریکی، به‌طور خودکار رنگ‌های صفحه‌نمایش شما را به انتهای گرم‌تر طیف رنگی تغییر می‌دهد و به شما کمک می‌کند خواب شبانه بهتری داشته باشید. برای فعال کردن این گزینه در گوشی خود، مراحل زیر را دنبال کنید:

• تنظیمات گوشی خود را بازکنید.
• در صفحه بازشده، گزینه «Display & Brightness» را انتخاب کنید.
• حالا بر روی «Night Shift» ضربه بزنید.
• یکی از گزینه‌های «Scheduled» یا «Manually Enable Until Tomorrow» را انتخاب کنید 
• حالا لغزنده دمای رنگ را روی مقدار موردنظرتان تنظیم کنید.

روش دیگری که برای فیلتر نور آبی گوشی آیفون خود می‌توانید از آن استفاده کنید، حالت فیلترهای رنگی است. در این روش زمانی که فیلتر رنگ قرمز را انتخاب کنید، علاوه بر نور آبی، طیف نور سبز را هم محدود می‌کنید و می‌توان گفت نسبت به Night shift تأثیر بیشتری دارد. برای استفاده از این روش، مراحل زیر را دنبال کنید:

• ابتدا به setting بروید
• در صفحه بازشده گزینه «Accessibility» این را انتخاب کنید
• حالا به «Display & Text Size» بروید و گزینه «Color Filters» را روشن کنید
• از میان گزینه‌های نمایش داده‌شده، بر روی «Colour Tint» کلیک کنید
• لغزنده‌های «Intensity» و «Hue» را به سمت راست حرکت دهید تا به بیشترین قرمزی برسید.

تمام، حالا می‌توانید با آسودگی، در تاریکی شب با گوشی‌تان کار کنید و نگرانی‌ای بابت نور آبی صفحه‌نمایش آن نداشته باشید. 

حذف نور آبی در گوشی سامسونگ

با فیلتر کردن نور آبی و استفاده از رنگ‌های گرم در گوشی سامسونگ، خستگی چشم هنگام کار با گوشی کمتر می‌شود. اکثر گوشی‌های گلکسی سامسونگ، مانند گلکسی S21 جدید، گزینه‌ای به نام «Blue Light Filter» دارند که برای فیلتر نور آبی ، به‌راحتی می‌توانید از آن استفاده کنید. سریع‌ترین راه برای روشن کردن آن، این است که:

• به تنظیمات سریع گوشی خود بروید، منوی آن را بازکنید و در پایین، بر روی گزینه «Blue Light Filter» ضربه بزنید و آن را روشن کنید.
• برای دسترسی به این گزینه، همچنین می‌توانید به Settings بروید و در آنجا گزینه Display را انتخاب کنید و در صفحه بازشده حالت«Blue Light Filter» را روشن کنید.

اگر گوشی شما گلکسی نیست و گزینه «Blue Light Filter» را ندارد، نگران نباشید. چون اکثر گوشی‌های اندروید دارای تنظیمات داخلی برای فیلتر نور آبی گوشی هستند. برای دسترسی به این امکان، می‌توانید به Settings بروید و سپس Display را انتخاب کنید، در صفحه بازشده یکی از گزینه‌های «Night Light»  یا  «Blue Light» را خواهید دید که باید آن را روشن کنید. 

حذف نور آبی در گوشی شیائومی

حذف نور آبی در گوشی شیائومی باید چکار کرد؟ برای فیلتر نور آبی گوشی، در گوشی‌ شیائومی، گزینه مشخص و یکسانی وجود ندارد. درواقع، نور آبی گوشی‌های‌ شیائومی را بسته به مدل و سیستم‌عامل آن‌ها، به روش‌های مختلفی می‌توان کنترل کرد. بااین‌حال، اغلب گوشی‌های شیائومی که از آپدیت MIUI 11  برخوردار هستند، به گزینه‌ای به نام «Reading Mode» مجهز شده‌اند که فعال کردن آن باعث فیلتر نور آبی گوشی می‌شود.

Reading Mode گوشی‌ شیائومی حالتی است که با آن می‌توانید روشنایی و کنتراست نمایشگر را تنظیم کنید تا از فشار و خستگی چشم‌هایتان‌ در محیط‌های کم‌نور، جلوگیری کنید. برای فیلتر نور آبی گوشی با استفاده از این حالت، مراحل زیر را دنبال کنید:

• تنظیمات گوشی خود را بازکنید.
• به پایین اسکرول کنید و روی «General» ضربه بزنید.
• در قسمت «Display»، روی «Reading Mode» ضربه بزنید.
• برای استفاده از حالت «Reading Mode»، نوار لغزنده را تغییر دهید.

همچنین شما می‌توانید با کم کردن نور گوشی در قسمت brightness levels، میزان نور آبی ساطع‌شده از نمایشگر را کم کنید.

نور آبی چه تأثیری دارد؟

نور خورشید منبع اصلی نور آبی است و قرار گرفتن در فضای باز در طول روز ما را بیشتر از هرزمانی، در معرض آن قرار می‌دهد. متخصصان زیبایی این نور را یکی از مهم‌ترین دلایل لکه شدن و پیری پوست می‌دانند. اما همان‌طور که می‌دانید، صفحه‌نمایش رایانه‌ها، تبلت‌ها، گوشی‌های هوشمند و سایر دستگاه‌های دیجیتال هم، سطح قابل‌توجهی از نور آبی را تولید می‌کنند.

بااینکه میزان نور آبی‌ای که از این دستگاه‌ها ساطع می‌شود تنها کسری از نور خورشید است، اما میزان زمانی که افراد از این وسایل استفاده می‌کنند و نزدیکی این صفحه‌نمایش‌ها به صورت، معضلات مختلفی ایجاد کرده است. برای مثال، مهم‌ترین اثرات استفاده از موبایل در شب، بدون استفاده از ویژگی فیلتر نور آبی گوشی عبارت‌اند از: خستگی و خشکی چشم، سردرد، درد میگرن، کمبود خواب باکیفیت و در برخی موارد بی‌خوابی.

سخن آخر

با دیجیتالی شدن زندگی در جهان امروز، تعداد افرادی که با دردها و معضلات چشمی مواجه شده‌اند، افزایش پیداکرده است. استفاده از تلویزیون، لپ‌تاپ، تبلت، رایانه رومیزی و موبایل موجب شده است که چشمان ما زمان‌های زیادی از روز، در معرض نور آبی قرار بگیرد. برای کاهش اثر این تابش، روش‌های مختلفی مانند انواع عینک، اپلیکیشن و گزینه‌های داخلی‌ای برای فیلتر نور آبی گوشی وجود دارد. با‌این‌حال برخی از دانشمندان زیاد به این راه‌‌حل‌ها خوش‌بین نیستند. آن‌ها بهترین روش برای مبارزه با معضلات نور آبی را، محدود کردن زمان استفاده از وسایل می‌دانند.

منبع: newatlas